Para comezar, un pequeno feito desagradable: o desgaste, o adelgazamento da cartilaxe nas articulacións é unha parte integral do programa de envellecemento inherente aos nosos corpos.
A subministración de cartilaxe, que practicamente non ten os seus propios vasos sanguíneos, deteriora durante a vida, e isto convértese nun obstáculo para o normal funcionamento das articulacións. De feito, trátase de artrose, unha enfermidade na que a cartilaxe e as fibras dos ligamentos se fan máis finas e, se falamos das articulacións do xeonllo, tamén dos meniscos. Esta enfermidade podería considerarse unha enfermidade dos anciáns, se as persoas modernas, sen sabelo, non destruíron as articulacións antes de tempo. Ás veces chega ao punto de que se detectan signos de artrose incluso en adolescentes.
A artrose pode considerarse unha enfermidade dos anciáns, se as persoas modernas, sen sabelo eles mesmos, non destruíron as articulacións antes de tempo
"A cartilaxe, como outros tecidos do corpo, nútrese a través do sangue. A través de pequenos vasos, os nutrientes entréganse na zona articular. E isto é o que é interesante: cando nos movemos, 4-5 de cada 5 capilares realizan as súas funcións. E cando a articulación está en repouso, só hai 1-2 capilares, é dicir, mentres as nosas articulacións están en estado inmóbil, a nutrición redúcese 3-4 veces ".
Por iso, un dos motivos principais para o desenvolvemento da artrose en persoas que aínda non son vellas é o estilo de vida sedentario: traballar na oficina nun ordenador, conducir un coche, descansar na casa no sofá. Ademais, o frío e a humidade, as enfermidades vasculares, o aumento da viscosidade do sangue e o sobrepeso afectan á nutrición da articulación.
"Moitas veces dise que os pés planos conducen á artrose. Isto non é totalmente certo. Os pés planos non son a causa inmediata desta enfermidade, só se pode considerar un factor predisponente. Outra cousa é máis interesante. Moitas veces a artrose desenvólvese en persoas que, ao parecer, intentan controlar a súa saúde. Por exemplo, van a centros de fitness. No ximnasio estudan activamente de dúas a tres horas un par de veces á semana. É bo para o corazón, pero non para as articulacións, que están sobrecargadas. O mesmo vale para correr. É un bo hábito, pero cómpre escoller as zapatillas para correr axeitadas: especiais, especialmente para correr, cunha boa amortiguación na zona do talón. "
Ademais, a xente adoita acudir a un ortopedista despois dunha dieta con dor nas articulacións. Parece que perdeu peso, o peso diminuíu, as articulacións deberían estar "felices", pero doen. A cousa é que durante a dieta non recibiron nutrientes importantes necesarios para a rexeneración constante, incluídas as graxas, ás que a miúdo intentan renunciar durante a perda de peso.
A artrose tamén pode ser causada por lesións nas articulacións, especialmente fracturas. Algún tempo despois da lesión, pode producirse dor nas articulacións, esta é a chamada artrose postraumática.
"A mellor forma de apoiar as articulacións é exercitarse regularmente e con calma en forma de movementos articulares de gran amplitude e unha boa nutrición. Se xa tes artrose, debes discutir a actividade física permitida cun traumatólogo ".
A cartilaxe danada non se pode reparar, pero é posible moverse sen dor.
O principal é evitar recaídas.
A artrose pode desenvolverse en case todas as articulacións. Por exemplo, levar zapatos de tacón desgastará a cartilaxe nas pequenas articulacións do pé, especialmente no dedo gordo. Pero con máis frecuencia os pacientes acoden ao médico con queixas de dor nas articulacións grandes - ombreiro e xeonllo.
"A enfermidade pode desenvolverse asintomáticamente durante 10 ou 20 anos. Ás veces é posible identificalo antes de que comece a inflamación, durante os exames médicos ou durante investigacións relacionadas con outros problemas ", di o traumatólogo.
Os primeiros signos de artrose que comezan a sentir os pacientes son a rixidez na articulación despois dun longo descanso, o inchazo das articulacións; se a enfermidade se desenvolve nos ombreiros, entón é difícil chegar coa man á parte inferior das costas, cara atrás, se nas pernas doe baixar as escaleiras, aparece coxeira, a distancia que percorre unha persoa sen molestias redúcese gradualmente . Se as articulacións comezan a ferir incluso en repouso, isto xa indica unha gravidade significativa do proceso patolóxico, cando case nada queda da cartilaxe. Normalmente, neste momento, os pacientes buscan axuda dos médicos.
A mellor forma de apoiar as articulacións é mediante un exercicio regular e tranquilo e unha boa alimentación.
"Primeiro de todo, reducimos a inflamación prescribindo medicamentos e limitando a carga, reducindo a dor na zona das articulacións. A dor aguda desaparece nas primeiras 1-2 semanas. Pero entón é imprescindible continuar o tratamento activo, que normalmente leva aproximadamente 1-2 meses. A tarefa principal é deter o proceso de destrución das articulacións e evitar recaídas. A cartilaxe non se pode restaurar, acumular, pero é posible lograr unha remisión estable e entón será posible vivir con artrose, é dicir, moverse sen dor e molestias durante moitos anos. Só é importante observar o réxime motor, comer ben e non arrefriar. Moitas veces explico aos meus pacientes que a artrose non é unha enfermidade, senón un modo de vida ".
O moderno equipamento da clínica EMS permítelle avaliar de xeito rápido e preciso o que está a suceder coas articulacións. É posible consultar a un traumatólogo ortopédico, realizar diagnósticos de laboratorio, realizar raios X e ultrasóns da articulación con fins profilácticos, para avaliar o estado da cartilaxe. E en caso de dor, estes exames son simplemente necesarios.